אומנויות לחימה עמי ניב, השם אומר הכל!
גוף האדם הינו מכונה מופלאה אשר משרתת אותנו ביומיום במצבים שונים. מצבי מתח ודאגה, מצבי רוגע ושלווה לפעמים המצבים כולכך קיצונים אשר גורמים לקריסה: כמו התקפי לב, ארוע מוחי וכדומה. בנוסף לדברים אלה עם הזדקנות גוף האדם הוא אט אט מאבד מגמישותו ותפקודו התקין. כמו: כאבי מפרקים, כאבי גב ועוד. לכן חשוב לנו להמשיך ולחזק את גופינו גם בגילאים מתקדמים.
אייקידו חדרה עמי ניב הינה אומנות לחימה המשלבת בתוכה אימון גופני ואימון מנטלי כאחד. כבר בתרגילי חימום מתאמני האייקידו עובדים על נשימות המשפרות את ביצועיהם בזמן האימון וגם לאחר-מכן. עם התרגול והתמדה הגוף לומד להרפות מתחים בזמן ביצוע טכניקות ההתגוננות תוך כדי זרימה עם התנועה כדי לשמור על עצמו.
האימון הגופני באייקידו חדרה עמי ניב תורם רבות לשיפור הכושר הכללי והגמישות, אימון שמטרתו לשלוט בכל הגוף בצורה יותר טובה, ולאו דווקא לחטב אותו. רוב האימונים מתחילים בחימום שהוא בחלקו התמתחויות ותרגילי גמישות, וחלקו תרגילי אייקידו ליחידים, תרגילים המשפרים את הקואורדינציה ואת השליטה בגוף, וכן את ההבנה לגבי התנועות באייקידו חדרה עמי ניב.
לפרטים נוספים והרשמה
050-786-5021 | 050-370-0560
